あれ？生え際が薄くなってる…。もしかしてAGAなのか？朝起きたら枕にやけに抜け毛が多いな…。少し前まで筆者はそんなことばかり考えていました。年を重ねていくことで頭髪は薄くなっていってしまうのは自然の摂理、仕方がないのだろうなんて馬鹿なことを考えていました（笑）。でも全然違っていました。僕は運良くそのことに気付けたんです。

抜け毛が気になり始めていたある日、皮膚に水ぼうそうが出来ていました。ほっといても自然治癒するだろうと放置していたところ、少しずつ悪化していきました。これはまずそうだなと思い、皮膚科を訪ねたところ、「免疫力の低下が原因ですね」と言われました。今のままの生活を続けていくと益々悪化するということなので、睡眠時間を増やし、1日30分筋トレをして免疫力を高めることにしました。

体の調子が良くなっていってるのを実感し始めた頃、洗面所で身だしなみを整えていた時、ふと生え際を見たところ、明らかに前より毛が生えていました。後々知ったことですが、免疫力が下がるとストレスに弱くなり、毛も抜けやすくなっていくとのこと。

こんな簡単なことで治ることもあるのか！と笑ってしまいました。もし同じような悩みを持つ方がいらっしゃいましたら、免疫力向上の筋トレを習慣付けること、おすすめです。