一人目、二人目、三人目と子どもを出産するたびに抜け毛が増えていきました。
ホルモンのバランスが崩れてしまったのです。
髪の毛を洗うと、手にいっぱい髪の毛が絡み付いてしまいます。
なるべく抜けないようになるべく優しく洗うのですが毎回抜けてしまうのです。
最近ではクシを使うのも怖くなってしまったのですが髪を解かさないわけにもいかず苦戦しています。
シャンプーやコンディショナーの裏面を見て低刺激のもを選ぶように心がけています。
そしてなるべく髪の毛を傷めないように髪染めを控え自然の髪のままにしています。
髪の毛もあまり伸ばさないようにし、ドライヤーも冷風で髪の毛を乾かしたり、フェイスタオルでしっかりと水気を取るようにしました。
あとは食べ物です。
髪にいいと言われるひじきやワカメをなるべく多く摂取するようにしています。
気にしないようにすることが一番ですが、気になってしまう部分は鏡を見るたびに目がいってしまいます。
しかし、気にして悩んでしまうと体にも髪にも良くないのでなるべく考え込まないことが大切だと思います。
そして、髪に栄養がいっぱいいくように朝昼晩としっかり食べるようにしています。
私はなるべく毎日髪の分け目も変えるように心がけています。
自分の髪型に新しい発見もあります。

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