多分役に立つと思うのですが、ただここで一言だけ申し上げられるのはまず体質の違いがあるということ、私のようなストレスから来る薄毛の場合には髪の悩みが解決できるかもしれないということです。私の場合全体的に抜け毛がひどく薄毛に悩まされていました。
特にボリュームに関しては信じられないくらいベトッとした髪質になって、とてもじゃないけど髪をセットするなんて不可能だったんです。で、調べた結果はストレスから薄毛になってるということでまずは発散法としてとにかく体を動かし代謝アップを続けました。続いて頭皮環境については普通に育毛剤を使ってます。
ただしトマトやお酢やクレソンなど髪に良いとされる野菜を多く摂取し、特にトマトは温めて食べるとリコピンの効果が上がります。また亜鉛サプリやマカサプリなども欠かせません。これらを続けて髪の一本ずつが太くなり量も増えてて、一つの毛穴から毛が数本とか生えていますので、もしかするとこれらをされることで薄毛が改善できるかもしれませんので試してみてください。
月別アーカイブ: 2017年10月
抜け毛でもあきらめないでポジティブにいこう
夏が終わった9月の半ば、いつも夏が終わると毛が抜けるのは自分でもわかっていたのですが、シャンプーをしている時にいつもより抜ける毛が多いなぁと思って抜けた毛と鏡を見てみると明らかに地肌が多く見えている部分がありました。
サッと洗い流し鏡を見てみると1円玉より少し小さいサイズに円形脱毛ができていました。試しに抜けた辺りの毛を触ってみると引っ張ってもいないのにスーッと抜ける毛が何本もありました。とてもショックでした。
円形脱毛症だと思ったので、お風呂上りに早速インターネットで原因や症状などを検索しました。女性も診てもらえる薄毛専門の病院があることを知り、早速翌日に電話相談をしましたが、予約が詰まっており診察をしてもらえるのが数か月近く先になるとのことでした。更にショックでしたので、とりあえずかかりつけの皮膚科に行ってみてもらいました。ストレスを軽減できるようにすること・生活習慣を見直すことをし、円形脱毛症は免疫異常でもあるとのことだったので、以前もらっていた痒み止めの薬を塗ってみては?との診察でしたので試したところ、抜けるのがおさまってから少しずつ生えてきました。結局、予約をしていたら初診だった頃には毛が生え始めてていました。
抜けてしまった毛はすぐには生えてこないのでショックだと思います。悩んでいることをお医者さんだけではなく誰かに相談できれば少し楽になれると思いますので、抱え込まずにして欲しいと思います。私もそうですが、抜け毛が多くなったことがきっかけで帽子でファッションを楽しむようになりましたし、わかりにくいウィッグもインターネットで買えるので少しでもポジティブな考えができるように心がけてください。
髪はストレスを貯めない!が1番の特効薬
私は元々髪の毛が多いんですが毛が細くて薄く見える方です。それなのに抜け毛にが増えてますます薄く寂しい髪の毛になりました。
1番酷かった時期は五年前で職場が代わり人間関係に悩まされていた時期です。その頃までは抜け毛なんて全く気にしなかったんですが、髪の毛洗っているときや朝起きたとき、髪の毛結んでほどいたときなどえらい抜けるなと感じました。最終的にはAGAのような円形脱毛症の薄毛にもなりました。
まず病院に行き、薬を頂いたり色々なシャンプー、そして遠赤外線治療もしました。お金もかかりましたがそれだけ女性にとって髪の毛は命です。
ですが、なかなか抜け毛は治らずでした。それよりますます抜け毛を気にしてストレスが溜まる一方でした。
ある日ネットで見つけた記事で、髪の毛は女性ホルモンで出来ていて女性ホルモンはストレスに弱く減少していき抜け毛に繋がると見ました。こうやって薬やシャンプーよりも何よりいちばんの薬ストレス発散でした。
髪の毛は女性ホルモンで出来ていてストレスにかなり弱いみたいです。色々な薬やシャンプーに頼りたいのは分かりますがストレスを貯めない!が1番の特効薬です。