私の薄毛対策でやってるいくつかの方法

多分役に立つと思うのですが、ただここで一言だけ申し上げられるのはまず体質の違いがあるということ、私のようなストレスから来る薄毛の場合には髪の悩みが解決できるかもしれないということです。私の場合全体的に抜け毛がひどく薄毛に悩まされていました。
特にボリュームに関しては信じられないくらいベトッとした髪質になって、とてもじゃないけど髪をセットするなんて不可能だったんです。で、調べた結果はストレスから薄毛になってるということでまずは発散法としてとにかく体を動かし代謝アップを続けました。続いて頭皮環境については普通に育毛剤を使ってます。
ただしトマトやお酢やクレソンなど髪に良いとされる野菜を多く摂取し、特にトマトは温めて食べるとリコピンの効果が上がります。また亜鉛サプリやマカサプリなども欠かせません。これらを続けて髪の一本ずつが太くなり量も増えてて、一つの毛穴から毛が数本とか生えていますので、もしかするとこれらをされることで薄毛が改善できるかもしれませんので試してみてください。